Polar A360 Pembe Nabız Kontrol Saati - Medium

/ProductImages/768151/big/polar-a360-pembe-nabiz-kontrol-saati-medium-38540.jpg

Polar A360 Pembe Nabız Kontrol Saati - Medium

Marka: POLAR
Model Numarası : FNSP-KONNBZPOL266
Fiyatı :818,46 TL KDV Dahil
Adet
Sepete Ekle Hızlı Satın Al
hızlı gönderi
stok bilgisi
Ürün Hakkında

Polar A360 Bilekten Kalp Atış Hızı Ölçümlü Kondisyon İzleyici

Bu su geçirmez kondisyon izleyici bilekten kalp atış hızı izleme, etkinliğinizi 7/24 takip etme özelliği ve Polar kişisel antrenman rehberini bir arada sunan ilk üründür. Akıllı bildirimler gibi akıllı saat özelliklerine ve renkli bir dokunmatik ekrana sahiptir.

SİZİNLE HER YERE GELİR, SİZ HAZIRSANIZ O DA HAZIRDIR!

« »


polar-a360

Etkinlik Rehberi
Gün içinde o ana kadar olan etkinlik düzeyinizi gösterir ve günlük etkinlik hedefinize ulaşmak için seçebileceğiniz "50 dakika yürüyün veya 20 dakika koşun" gibi pratik, yol gösterici önerilerde bulunur. Daha yoğun etkinliklerle hedefinize daha hızlı ulaşın veya etkinliğinizi güne yayarak hedefinizi size uyan tempoda gerçekleştirin.

polar-a360

Etkinlik Kazanımı
Etkinliklerinizin sağlığınıza nasıl fayda sağladığını açıklayan günlük, haftalık ve aylık geri bildirimlerle sizi ödüllendirir. Performans ve ilerleme durumunuzu Polar Flow uygulamasından ya da Flow web hizmetinden kontrol edebilirsiniz.

polar-a360

Akıllı Kalori
Tam olarak kaç kalori yaktığınızı öğrenmenizi sağlar. Bireysel algoritma kilo, boy, yaş, cinsiyet ve fiziksel etkinlik yoğunluğu gibi size özel verileri temel alır.

polar-a360

Kalp Atış Hızı Ölçümüne Dayalı Antrenman
Mevcut kalp atış hızınızı ve bulunduğunuz kalp atış hızı bölgesini göstererek antrenman yoğunluğunuzu hedefinize göre ayarlayabilmenizi sağlar. Kendi hedeflerinizi veya favorilerinizi kendiniz belirleyebilir ve alacağınız yönlendirmelerle istediğiniz kazanımları elde etmek için doğru yoğunlukta çalışmayı sürdürebilirsiniz.

polar-a360

Antrenman Kazanımı
Egzersizden hemen sonra görüntülenen motivasyon amaçlı geri bildirimden herkes faydalanabilir. Farklı egzersiz seanslarının etkisini öğrenmek istiyorsanız, bu özellik tam olarak öğrenmek istediğinizi size söyleyecektir.

polar-a360

Spor Profilleri
Polar'ın sunduğu yüzden fazla farklı spor profiliyle antrenman seanslarınız için doğru profili seçebilir, yaptığınız spora göre rapor ve geri bildirim alabilirsiniz. Tüm spor profilleri özel mantığa dayalıdır ve yakılan kalori miktarı ve benzeri konularda size en doğru bilgileri verir. Spor profillerinizi Flow web hizmetinde yönetin.

polar-a360

Kondisyon Testi
Normale dönen kalp atış hızınız, kalp atış hızı değişkenliği ve geçmiş bilgilerinizden aerobik kondisyonunuzu ölçen beş dakikalık bir test. İlerlemenizi görmek için testi düzenli olarak yapın. (H7 kalp atış hızı sensörü gerekir).

polar-a360

Koşu Programı
Polar Flow'da kişisel ve uyarlanabilir bir antrenman planıyla koşu etkinliklerine hazırlanmak için antrenman yapın. 5 bin, 10 bin, yarı maraton ve maratondan oluşan dört farklı hedeften birini seçerek hem kendinize hem de hedeflerinize uygun bir antrenman planına sahip olun.

polar-a360

Bilekten Kalp Atış Hızı Ölçümüne Dayalı Antrenman
Kalp atış hızına dayalı antrenman yapmayı hiç olmadığı kadar kolay hale getirir; bandı sıktığınız anda antrenmana başlamaya hazırsınız demektir. Antrenmanınızın yoğunluğunu doğru ayarlayın ve kondisyon hedeflerinize ulaşma konusunda rehberlik alın.

polar-a360

Titreşimli Akıllı Bildirimler
Telefon bildirimlerinizi bileğinizden takip edin, durmanızı gerektirecek bir şey olursa haberiniz olsun.

polar-a360

Adımlar ve Mesafe
Koşu veya yürüyüşe çıkın ve bileğinizin hareketlerinden hızınızı ve mesafenizi ölçün. Üstelik kapalı veya açık alanda olmanız fark etmez. Attığınız adımları takip eder ve bu verilerle kat ettiğiniz mesafeyi hesaplar.

polar-a360

Uyku
Uykunuzun süresini ve kalitesini otomatik olarak izler. Polar Flow uygulamasında ve web hizmetinde uyku düzeninizi kontrol edin ve daha fazla bilgi edinin.

Ölçüm

Ağırlık: 31,7 g (K), 33,7 g (O), 37,3 g (B)
Bileklik Kalınlığı: 13,5 mm
Bileklik Genişliği: 23,5 mm

Teknoloji

Su geçirmez (WR30)
Geniş görüş açılı, kapasitif dokunmatik ekranlı, tam renkli TFT ekran

Ekran Çözünürlüğü: 80 x 160 piksel (RGB)
Ekran Boyu: 13 mm x 27 mm

Polar'a özel optik kalp atış hızı modülü (2 yeşil LED, 1 fotodiyot, analog ön yüz)
Şarj edilebilir 100 mAh pil
Günde 1 saat antrenman dahil 7/24 etkinlik izleme halinde 2 haftaya varan pil ömrü (akıllı bildirimler kullanılmadığında)

Bağlantı

Bluetooth® Smart üzerinden Polar Flow uygulamasıyla kolay kablosuz senkronizasyon
Şarj etme ve Polar FlowSync üzerinden PC veya Mac ile veri senkronizasyonu için mikro USB konektörü
Uyumlu olduğu cihazlar:
* Mac OS X10.6 veya üzeri ve Windows XP, 7, 8, 10 ile çalışan bilgisayarlar
* iOS7 veya üzeri ve Android 4.3 veya üzeri ile çalışan cep telefonları
* Polar Balance bağlantılı akıllı terazi
* H7 Kalp Atış Hızı Sensörü
* Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal (iOS kullanıcıları) ve MapMyFitness

ETKİNLİK

7/24 Etkinlik Takibi

Günlük etkinliklerinizi 7 gün 24 saat beş zorluk derecesinde takip eder ve tüm etkinliklerinize komple bir genel bakış sağlar. Etkin olduğunuz süreyi, günlük yaktığınız kaloriyi, adımlarınızı, adımlardan kat ettiğiniz mesafeyi ve uyku sürenizi sayar.

Bu işlem, fiziksel bilgileriniz göz önünde bulundurularak, hareketlerinizin sıklığına, zorluğuna ve düzenliliğine dayalı olarak hesaplanır.

Zorluk dereceleri şu şekildedir:

  1. Dinlenme (uyku ve dinlenme, uzanma)
  2. Oturma (oturma veya diğer pasif davranışlar)
  3. Düşük (ayakta çalışma, hafif ev işleri)
  4. Orta (yürüme ve diğer ortalama etkinlikler)
  5. Yüksek (yavaş tempolu koşu, koşu ve diğer zorlu etkinlikler)               

Farklı etkinlik zorluk derecelerinin günlük etkinlikleri nasıl etkilediğini de görebilirsiniz: Zorluk derecesi ne kadar yüksekse etkinlik hedefinize o kadar çabuk ulaşırsınız. Polar Flow uygulaması ve web hizmetinde düşük, orta ve yüksek zorluk derecesindeki etkinlikler için daha fazla örnek bulabilirsiniz.

Etkinlik Hedefi

Sağlıklı kalmak için fiziksel etkinlikte bulunmamız gerekir. Etkinlik Hedefi tüm gün boyunca etkin kalmanıza yardımcı olur ve motivasyon sağlar. Cihazınız günlük Etkinlik Hedefinizi gösterir ve hedefinize erişmeniz için rehberlik sunar. Bu rehberlik kişisel verileriniz, seçtiğiniz etkinlik düzeyi ve genel sağlık önerileri dikkate alınarak sağlanır. Cihazınızdaki etkinlik çubuğu gün boyunca etkinliğinizin süresine ve zorluğuna göre dolar.

Tüm gün boyunca orta tempoda etkin kalabilir veya daha zorlu etkinliklerle hedefinize daha çabuk ulaşabilirsiniz. Cihazınız, "50 dakika yürü" ya da "20 dakika koş" gibi pratik yol gösterici öneriler sunarak günlük etkinlik hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur. Polar Flow uygulamasında ve web hizmetinde Etkinlik Hedefinize nasıl ulaşacağınız konusunda daha fazla ipucu bulabilirsiniz. 

Polar Etkinlik Hedefinin temelinde, sağlık açısından önemli fayda sağlamak için gereken minimum fiziksel etkinlik miktarını belirleyen kanıtlanmış fiziksel etkinlik kılavuzları bulunur. Sağlık açısından elde edilen kazanımlar arasında sağlıklı vücut ağırlığı, sağlıklı kemikler, kaslar ve eklemler, ruhsal mutluluk ve belirli hastalık risklerinin azaltılması yer alır.

Etkin Süre

Ayakta ve hareket halinde geçirdiğiniz toplam süreyi içerir. Başka bir deyişle düşük, orta ve yüksek zorluktaki etkinlikler Etkin Süre olarak kabul edilir. Daha fazla etkin süre için oturmaktan kaçının veya kısa yürüyüşlerle oturmaya ara verin.

Araştırmalar, hareketsiz geçirilen süreyi azaltmanın ve hareketsizliğe ara vermenin sağlıkla ilişkisi olduğunu göstermiştir. Günde iki saat oturmak yerine düşük zorlukta etkinlikte bulunmak, 30 dakika tempolu yürüyüşe eşdeğer miktarda kalori yakılmasını sağlar.

Polar Flow uygulaması ve web hizmetinde farklı zorluk derecelerinde geçirdiğiniz süreyi görebilirsiniz.

Adım Sayısı ve Mesafe

Adımlarınızı sayar ve gün boyunca katettiğiniz mesafeyi adımlarınıza dayanarak hesaplar. Adımlarınız bilek hareketlerinizin sıklığına, şiddetine ve düzenliliğine göre hesaplanır.

Etkinlik Özeti

Günlük fiziksel etkinliğinizin tümünü depolar. Günlük ve uzun dönemli fiziksel etkinliğinizi Polar Flow uygulamasından ve web hizmetinden kolayca takip edebilirsiniz. Toplam etkin süre, vücudunuz ve sağlığınız için faydalı olan vücut hareketlerinizin toplam süresidir.

Polar Flow uygulamasından ve web hizmetinden farklı zorluk derecelerinde geçirilen süre, günlük hedefi tamamlama ortalaması, yakılan kalori ve atılan adım sayısı, hareketsizlik bildirimlerinin miktarı, uyku süresi ve kalitesi gibi ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

Etkinlik Kazanımı

Gün içindeki tüm etkinlik seçimlerinizi izler ve daha sağlıklı olmanıza nasıl yardımcı olduklarını gösterir. Fiziksel etkinliğin birçok faydası olduğuna ilişkin güçlü bilimsel kanıtlar bulunmaktadır. Etkinliğin sağladığı faydalar arasında kalp sağlığı, kas ve kemik sağlığı, stres seviyesinde azalma ve uyku kalitesi bulunur.

Etkinlik Kazanımı günlük, haftalık ve aylık geri bildirimler sağlayarak sizi ödüllendirir. Ne kadar düzenli hareket ederseniz, bu hareketler sağlığınız için o kadar faydalı olur. Performans ve ilerleme durumunuzu Polar Flow uygulamasından ya da web hizmetinden kontrol edebilirsiniz.

Hareketsizlik Bildirimi

Yeterli günlük etkinliğe eriştiğiniz günlerde bile harekete geçmenizi ve uzun süre oturup hareketsiz kalmaktan kaçınmanızı hatırlatır. Hareketsiz kalmak kan dolaşımınız, metabolizmanız ve enerji tüketiminiz üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.

Hareketsiz geçirdiğiniz 55 dakikalık süre sonunda, egzersiz bilgisayarınızdan günlük yaşantınıza aktif molalar eklemenizi hatırlatan bir Hareketsizlik Bildirimi alırsınız. Bir saatten uzun daha uzun süre hareketsiz kalırsanız, Polar Flow uygulaması ve web hizmetinde bir hareketsizlik bildirimi görürsünüz.

Gece, herhangi bir Hareketsizlik bildirimi almazsınız.

Uyku Süresi ve Kalitesi

Egzersiz bilgisayarınız uyku sürenizi otomatik olarak izler ve uykunuzun ne kadar dinlendirici olduğunu Polar Flow uygulaması ve web hizmetinde gösterir.

Çoğu yetişkin için sekiz saat uyku yeterlidir, ancak uyku ihtiyacı yaklaşık altı ve dokuz saat arasında farklılık gösterebilir. Uyku ihtiyacınız kişisel özellikler, egzersiz yükü, zihinsel stres, vücut kondisyonu ve olası uykusuzluk sorunu gibi birçok faktörden etkilenir.

Uyku düzeninizi izleyerek günlük hayatınızdaki değişikliklerden etkilenip etkilenmediğini görebilir ve dinlenme sürenizi, günlük etkinliklerinizi ve egzersizlerinizi doğru şekilde dengeleyebilirsiniz.

Uyku kalitesi değerlendirmesi bilek hareketlerinize dayanır. Dinlenerek ve fazla hareket etmeden uyuduğunuz süreler dinlendirici uyku olarak hesaplanır. Hareket ettiğiniz ve pozisyonunuzu değiştirdiğiniz süreler ise dinlendirici olmayan uyku olarak hesaplanır.

EGZERSİZ

Bilekten kalp atış hızı ölçümü

Polar bilekten kalp atış hızı ölçüm sisteminde, kalp atışı izleme işlevi bileğinize takabileceğiniz bir cihaza entegre edilmiştir. Böylece cihazınızda antrenman moduna girerek kalp atış hızınızı çabuk ve kolayca kontrol edebilirsiniz. Cihaz kalp atış hızınızı doğru ve kolay bir şekilde ölçerek antrenman yoğunluğunu doğru ayarlamanızda size rehberlik eder. Polar'a özel optik kalp atış hızı modülüne dayalı Polar bilekten kalp atış hızı ölçümü mümkün olan en iyi sonuçları verir, aynı zamanda tasarımı ve işlevselliğiyle göz doldurur.

Bilekten kalp atış hızı ölçümünde, doğru ölçüm elde edilmesini sağlayan en önemli etkenlerden biri cihazın bileğe tam oturmasını sağlamaktır. Saat bilek kemiğinin arkasına oturmalı, arka yüzü bileğinize yapışık durmalıdır ancak kan dolaşımına engel olacak veya rahatsızlık verecek kadar sıkı olmamalıdır.

Kalp atış hızı

Kalp atış hızı (HR), egzersiz ve egzersiz zorluğuna ilişkin mükemmel bir ölçümdür. İnsan vücudunda kalp atış hızı, vücudun ve ortamın taleplerine uyacak şekilde düzenlenir. Egzersiz zorluğu arttıkça, artan enerji tüketimi ve oksijen alımına uyum sağlamak üzere kalp atış hızı da artar.

Kalp atış hızı dakikadaki kesin kalp atış sayısı (bpm), maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (% HRmax) veya kalp atış hızı rezervinizin yüzdesi (% HRR) olarak belirtilebilir. Egzersiz sırasında kesin kalp atış hızı tek başına çok bilgi sağlamamakla birlikte, HRmax veya HRR ile ilişkili olarak ifade edilip yorumlandığında bireysel egzersiz yoğunluğunu belirler.

Dakikadaki kalp atışı sayınızı belirten kalp atış hızı (ör. 125 bpm) kişisel bir değerdir ve başka kişiye ait bir değerle karşılaştırılamaz. Öte yandan, maksimum kalp atış hızı değerinizin yüzdesi karşılaştırılabilir. Örneğin arkadaşınızın kalp atış hızı değeri bpm olarak sizden daha yüksek olmasına karşın kişisel HRmax yüzdeniz aynı olabilir. Bu, ikinizin de aynı görece egzersiz yoğunluğuna sahip olduğunuz anlamına gelir.

HRmax

Maksimum kalp atış hızı (HRmax), fiziksel güç harcama sırasında dakikadaki en yüksek kalp atış sayısıdır (bpm). HRmax kişisel bir değerdir ve yaşlandıkça biraz azalabilir. Egzersiz yoğunluğunuza ilişkin kişisel referans değerini belirler ve varsayılan kalp atış hızı bölgelerinin ve birçok Polar Akıllı Yönlendirme özelliğinin hesaplanmasında kullanılır.

Yaşa dayalı HRmax, maksimum kalp atış hızınızın kabaca bir tahminidir ve çoğu Polar egzersiz bilgisayarında varsayılan olarak kullanılır. HRmax değerinizi belirlemenin en güvenilir ve emniyetli yolu, maksimum laboratuvar testinde ölçüm yapmaktır.

Kalp Atış Hızı bölgeleri

Egzersizinizin zorluk derecesini kolayca ayarlamanıza ve izlemenize olanak sağlar. Kalp atış hızı bölgelerini kullanarak kalp atış hızına dayalı egzersiz programlarını da takip edebilirsiniz. Varsayılan bölgeler HRmax değerinize dayalıdır.

Farklı egzersiz yoğunluklarının farklı egzersiz kazanımları sağlar. Örneğin hafif yoğunluk temel aerobik dayanıklılığı güçlendirirken, ağır yoğunluk vücudunuzun yüksek yoğunluktaki egzersizi kaldırabilme becerisini ve maksimum oksijen alımınızı geliştirir.

Varsayılan kalp atış hızı bölgeleri, maksimum kalp atış hızı yüzdenize dayalı olarak beş yoğunluk bölgesine ayrılır:

  1. Çok hafif (%50-60 HRmax)
  2. Hafif (%60-70 HRmax)
  3. Orta (%70-80 HRmax)
  4. Ağır (%80-90 HRmax)
  5. Maksimum (%90-100 HRmax)

Bölge limitlerini istediğiniz gibi tanımlayabilirsiniz. Bu konuyla ilgili daha ayrıntılı bilgiye Polar Flow web hizmetinden ulaşabilirsiniz.

Hedef bölge belirleme

Egzersiz bilgisayarınızın bölge ekranındaki hareketli bir simge, önceden tanımladığınız v

Yorum ve Puanlar

Yorum yapabilmeniz için üye iseniz giriş yapınızı değilseniz lütfen üye olunuz

Giriş Yap Üye Ol

Ürünün Puanı :
Yorum Gönder
Taksit Taksit Tutarı Toplam Tutar
Peşin 818,46 TL 818,46 TL
2 409,23 TL 818,46 TL
3 275,57 TL 826,72 TL
4 208,79 TL 835,16 TL
5 168,75 TL 843,77 TL
6 142,09 TL 852,56 TL
7 123,08 TL 861,53 TL
8 108,84 TL 870,70 TL
9 97,78 TL 880,06 TL
Taksit Taksit Tutarı Toplam Tutar
Peşin 818,46 TL 818,46 TL
2 409,23 TL 818,46 TL
3 275,57 TL 826,72 TL
4 208,79 TL 835,16 TL
5 168,75 TL 843,77 TL
6 142,09 TL 852,56 TL
7 123,08 TL 861,53 TL
8 108,84 TL 870,70 TL
9 97,78 TL 880,06 TL
Taksit Taksit Tutarı Toplam Tutar
Peşin 818,46 TL 818,46 TL
2 409,23 TL 818,46 TL
3 275,57 TL 826,72 TL
4 208,79 TL 835,16 TL
5 168,75 TL 843,77 TL
6 142,09 TL 852,56 TL
Taksit Taksit Tutarı Toplam Tutar
Peşin 818,46 TL 818,46 TL
2 409,23 TL 818,46 TL
3 278,39 TL 835,16 TL
4 210,94 TL 843,77 TL
5 170,51 TL 852,56 TL
6 143,59 TL 861,53 TL
7 124,39 TL 870,70 TL
8 110,01 TL 880,06 TL
9 98,85 TL 889,63 TL
Taksit Taksit Tutarı Toplam Tutar
Peşin 818,46 TL 818,46 TL
2 409,23 TL 818,46 TL
3 275,57 TL 826,72 TL
4 208,79 TL 835,16 TL
5 168,75 TL 843,77 TL
6 142,09 TL 852,56 TL
7 123,08 TL 861,53 TL
8 108,84 TL 870,70 TL
9 97,78 TL 880,06 TL
Taksit Taksit Tutarı Toplam Tutar
Peşin 818,46 TL 818,46 TL

Bu sitenin e ticaret alt yapısı KobiMaster tarafından yapılmaktadır.